quinta-feira, 6 de março de 2014





Hey everyone! Eu disse que tentava postar todos os dias mas tecnicamente já passa da meia noite de quinta-feira não é verdade? Mas a verdade é que estive numa formação que começou às 19h e acabou só às 23h e perco mais 1h30 a conduzir ida e volta portanto, tenho desculpa né? Formações de modelação são sempre duras.

Mas hoje já me preveni e as fotos fui tirando ao longo do dia que estive mais disponível e achei que seria interessante mostrar-vos um pouco do meu dia. Apesar de, como viram, não ser muito interessante.

Decidi mostrar-vos o meu pequeno-almoço pré-rotina de exercício, que hoje consistiu em torradas em pão de forma integral com doce de amora, e como não podia deixar de ser, tenho o tablet com os meus canais de Youtube favoritos (neste caso estava a ver Arden Rose). E às preocupadas com a nutrição não me digam que devia comer mais algo ao pequeno almoço, porque se como mais fico enjoada enquanto estou a exercitar. E além disso eu ia almoçar dali a pouquito tempo. Don't worry!

Esta semana estou a ser muito constante no meu exercício e hoje não foi excepção. Fiz os meus squats, pranchas, abdominais e tudo mais a que o meu corpo tem direito para ficar dorido no dia seguinte. Para além disso decidi também mostrar-vos o meu lanche, só porque ficou bonito. Misturei iogurte natural + morangos cortados + sementes de chia. Nhami!

E agora é hora de ir desmaquilhar-me e deitar-me a relaxar um pouco no meu tablet! Se quiserem digam-me lanches/pequeno almoço relativamente saudáveis que costumam comer, só para me darem ideias para variar mais.

Raquel Painço

23 comentários:

  1. O teu blog está tão giro *-*
    Agora também ando "metida" nas sementes de chia :)
    Beijinho

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  2. esse iogurte com os morangos deve ser óptimo :) eu costumo bater tudo e fazer smoothies

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  3. Acho que devias continuar com este tipo de posts! E tenho uma sugestão para ti: podias fazer um post com a tua rotina de exercício :) Beijinhos

    ecoutemoiregardemoi.blogspot.pt

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  4. Ao pequeno almoço não passo sem leite magro com café! E acompanho com uma torrada em pão integral + fiambre de perú ;)

    beijinho*
    http://lovelinessbysarah.blogspot.pt/

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  5. Eu sou como a Joana, e costumo fazer batidos :p
    Gosto muito de fotos assim, simples mas bonitas.

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  6. precisava de cuidar assim de mim :| esse iogurte com morangos, ai ai ai :D
    Beijinhos*
    Blog | Youtube | FB

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  7. O teu lanche ficou mesmo bonito, que bom aspecto! :)

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  8. Adorei as fotos :D

    *Beijinhos*
    Caty<3
    http://myfairytale4.blogspot.pt/

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  9. omg, esse iogurte com morangos, abre mesmo o apetite :p

    Beijinhos*
    http://leowl.blogspot.pt/

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  10. tudo muito saudável! se queres que te diga, também nunca fui a maior fã do pequeno-almoço, a fome so começa a chegar mesmo pela hora do almoço comigo...

    xoxo

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  11. Ai esse iogurte, que bom aspeto que tem!!
    Bjs

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  12. Antes do exercicio só mesmo uma refeição leve! O lanchnho tem um ar delicioso!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.pt/

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  13. Podes não ter feito nada de especial, mas não me importava nadinha de ter um dia assim :D

    http://mykindofjoy.blogspot.pt/

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  14. foi mesmo divertido. bom fim de semana :)

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  15. Tanto o pequeno almoço como o lanche têm muito bom aspeto! Acho que tenho de experimentar essas sementes de chia a ver se gosto. Ah e também gosto muito do teu novo cabeçalho ;)

    Ps: Quanto aos produtos de lábios da L'Óreal, os glosses ou lip stain - ainda só tenho um em rosa e como tenho os lábios muito pigmentados é uma cor que não se nota muito em mim, apenas dá brilho. Acho que os Apocalips da Rimmel devem ser melhores.
    E quanto ao EOS, sim, quando estiver mais usado deve ser mais complicado de usar. Não sei se ainda tem muito produto para além da superfície... Mas mesmo assim vale a pena :)

    Beijinho**

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  16. Adorei as fotos! Looks so yummi and yet healthy! Adorei o blog, Following :)

    http://naervilhadapolly.blogspot.pt/2014/02/lazy-sunday.html

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  17. Não queres fazer um post com ideias de comidas boas e saudáveis?
    http://fashionkiller.blogs.sapo.pt/

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  18. é verdade, comida saudável também consegue ser bonita! Realmente ficou com optimo aspecto :D
    Beijinho*

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  19. Adorei as fotos, step é o meu melhor amigo de momento, esse iogurte tem mesmo um óptimo aspecto.

    Beijinhos <3

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  20. eu opto sempre por iogurte com fruta, qualquer uma, cereais, avelãs, nozes, sementes de chia....
    depois adoro queijo fresco que também é muito saudável ou ainda os batidos!!
    DMoura

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